竹の子　すごかった！！

日記 #選挙

竹の赤ちゃん　に何の栄養があるのか？調査！
たかが竹　　　
　　　　されど、すごかった！
今が旬の竹の子！
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食物繊維
便秘・腸の活動・コレステロールの排出、血糖値の急上昇を抑える。

たけのこはカリウムが豊富な野菜でもあります。
カリウムには、むくみの原因「ナトリウム」を排出してくれる働きがあります

チロシンは、人間の代謝活動を促したり、甲状腺ホルモンの材料にもなる大切な成分です。やる気を高めたり、ストレスを和らげたりと、チロシンは心の安定にも役立ちます。


ビタミン類：ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、ビタミンＣ、ビタミンＥ

ビタミンＢ１は疲労物質「乳酸」を分解したり、ビタミンＢ２は皮膚や粘膜の強くしたり、ビタミンＢ６は皮膚や髪の健康を維持するために重要なビタミンです。
ビタミンＣとＥは強い抗酸化作用・アンチエイジングや、冷えの改善


今の政治
国民はたまりません。
国からお金吸い取られるばかり。。。

＃　フライパン　おばさん


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