●お腹すいたご飯炊いてない！
●お腹すいたご飯炊いてない！
そんな時は・・・
僅か5分弱で
先週の残り・・
＃
フラまま
●手作り グラタンとピザ
ここしばらく和食だったので
今回は、洋食の グラタンを！
お夜食（つまみ）に手作りのピザ・・
あるもので
生地は、＃フライパンでできるピザ！ という粉があります。
まあ、コロナもまだまだ増加しつつあります。
食材で自宅で手作りする事って素晴らしい。
お子様と一緒にね！
そこで、親と子供の愛情が伝わるんですよ～～。
マスクも同じ、手作りで・・・
＃フラまま
●骨を強く 簡単・おいしい！
骨を強く
おつまみにも最高！💛
フライパンで乾煎り→＋しょうゆ・みりん・さとう・最後にごま
たまには
●＃フラまま 失敗！ オムレツ など一気に！
●＃フラまま 失敗！ オムレツ
コロナで外出を控え
この時間をお子様へ手作りのままの味をどうぞ！
失敗は成功の元・・・再チャレンジすればいい！
- とろ～り、ふわふわ卵が出てくるオムレツを作りたかったけど
ほんのわずかな時間超過 で失敗！ トホホ・・
再度チャレンジします！
- 夜は、
ビビンバ風 ＋切り干し大根
- おこげがおいしい！
●コロナで世の中混乱！
コロナで世の中混乱！
使い捨てマスクだから使い捨てする？
だからお金がたまらない。
数回は洗って使えます！
しかし、混んだりしてはダメ！
除菌のキッチン洗剤を洗面器に数適いれ熱湯につけるだけ！30分ほど放置！
すすぎも熱湯で流すだけ＝縛らない！
ぶら下げて干すだけ。すぐに乾く
紙おむつは、しばらくは期待でません。
中国で作っているかららしい。
すったもんだ言ってないで、
さらしを買ってきて徹夜でもミシン掛けする方が早い。
ミシンがない人はないＧＯＯＤ！手縫いが肌に優しい。
ということで、
一気にアップします。
忙しいママに3分内クッキング
じゃがいものホコホコ蒸しとゆでほうれん草にドレッシング
じゃがは、洗って目を取り 丸ごとゆでるだけ！
キャベツがありすぎて。。
キャベツと卵の和風とじ
お惣菜買うより1/10の価格で体に安全！
お汁ものはつけて下さいね！
賢いママはある材料で作る
＃フラまま
●和泉洋人首相補佐官と大坪寛子厚生労働省大臣官房審議官 不倫
●和泉洋人首相補佐官と大坪寛子厚生労働省大臣官房審議官 不倫騒動
和泉洋人首相補佐官（66）と、大坪寛子・厚生労働省大臣官房審議官（52）
今日は、国会で登場
和泉補佐官は、欠席 逃げ
大坪寛子厚生労働省大臣官房審議官はコロナと言って逃げ
逃げるなら ＃不倫するな！ と言いたい。
和泉氏は、大坪氏と関係が悪化していた独立行政法人の幹部を呼び出し、人事や予算について言及した上で、大坪氏と「ちゃんと付き合ってもらわなければ困る」と強く要求していた。
とのこと証言。
ばかばかしい・・
爺さんと持てない女医者・・の不倫劇
日本の政界はハチャメチャ！何でもあり か？
まじめにやってほしいものです。税金ですから・・・
4月から介護保険料が値上げされます。
国民は、まだ、」お金を無視とられます。
それで、高級国民は贅沢三昧です。
＃フラママの山ちゃん
